A era digital chegou revolucionando o mercado de trabalho. Há algum tempo as linhas de produções marcavam uma época em que quantidade era sinônimo de qualidade. Hoje a tecnologia ganhou espaço e com a facilidade na propagação das informações, a exclusividade tornou-se o diferencial. Neste cenário, onde tudo acontece muito rápido e o intelecto passa ao centro de tudo, encontramos profissionais preocupados com o próprio bem estar, com a qualidade de vida, e com entregas mais conscientes e consistentes. Quer entender melhor sobre isso?

Como alcançar qualidade de vida profissional e pessoal?

Antes de sonhar com qualidade de vida no trabalho e na vida pessoal, é preciso olhar para dentro e entender o que te faz feliz. Isto pode parecer piegas, mas é muito real e funciona. Qualidade de vida, como todos sabemos, diz respeito àquilo que nos faz bem. Logo você precisa descobrir o que te faz feliz no trabalho e também o que não faz. Só assim terá condições de fazer escolhas que vão te proporcionar uma vida mais saudável e feliz, tanto no trabalho quanto na vida pessoal.

Para muitos, trabalhar 12 horas por dia, de segunda a sexta, às vezes fim de semana, pode ser algo inaceitável para alcançar a sonhada qualidade de vida. Entretanto, têm aqueles que preferem trabalhar essas mesmas 12 horas, ou até mais, desde que o dinheiro compense. Portanto, se para uns ter qualidade de vida é ter tempo e uma renda estável, para outros, o valor pago por suas horas trabalhadas é o que vale.

Dito isto, temos uma pergunta:

O que é ter qualidade de vida para você?

Não precisa nos responder de imediato, mas se quiser, e depois, deixar nos comentários tudo bem 😉

Reflita sobre esta pergunta. Internalize suas conclusões. E pense em como tornar essas reflexões práticas possíveis. Só você pode conciliar trabalho e vida pessoal, portanto, só você é capaz de buscar sua qualidade de vida. Pode ser que tenha que abrir mão de algumas coisas ao longo deste caminho. Para isto, use a balança do tempo a seu favor: pesar quanto vale seu tempo e fazer uma análise por qual caminho deve seguir será uma situação recorrente.

Ambiente de trabalho está relacionado à qualidade de vida?

Para responder a esta pergunta, faremos uma nova. O que você prefere:

Trabalhar em um porão escuro, úmido e sujo ou num parque arejado, a céu aberto e limpo, no silêncio de uma tarde de primavera? Acreditamos que 100% das pessoas responderam no parque, certo? Afinal, quem consegue ter estímulo diante de um ambiente desagradável?

Claro que nosso exemplo foi bem extremista, além de utilizarmos exclusivamente um exemplo de espaço físico desagradável. Mas, quando falamos em ambiente de trabalho vários pontos são considerados. O próprio espaço, organização, equipe, limpeza, etc. Se o lugar que você trabalha não lhe agrada por qualquer um desses motivos, provavelmente sua provavelmente sua qualidade de vida andará em baixa. andará em baixa.

Um conjunto de fatores nos levam a tomar decisões em continuar ou não em um determinado lugar. E não seria diferente no meio profissional. Entretanto, quando esses fatores começam a pesar negativamente e os recursos financeiros, por exemplo, é o único que te mantém ali, o desânimo e a desmotivação entram em alerta.

Mas, não é só o ambiente de trabalho que conta…

Você faz o que gosta?

Fazer o que gosta não quer dizer que você precisa gostar de tudo o que faz o tempo todo. Obviamente, algumas vezes você precisará fazer algumas atividades com as quais não tem muita afinidade. O que importa mesmo é se no geral você sente prazer em desenvolver determinada função e, principalmente, se sente orgulho das entregas que faz.

Antes de ter a aprovação de qualquer pessoa, seja ela cliente, fornecedor, colegas de trabalho, você precisa ter o seu próprio aval. Ninguém é de fato feliz fazendo algo que não acredita, por isso o questionamento se você “faz o que gosta” é tão importante.

Viajar e trabalhar

Há profissionais que trabalham viajando e são vistos como “sortudos”. Afinal, têm-se a ilusão de que esta é a maneira mais eficaz de conciliar qualidade de vida pessoal e no trabalho. Sim, é possível conseguir isso, mas não são todos que conseguem. As viagens são cansativas, exigem muito do profissional, sem contar a distância da família, amigos, etc.

Alguns empreendedores autônomos, freelancers, nômades digitais descobriram nas viagens um estilo de vida. A possibilidade de transformar qualquer lugar do mundo em uma estação de trabalho parece tentadora. Mas mais uma vez lembramos: não são todos que querem, tem perfil ou condições emocionais para isto. Portanto, antes de se aventurar em cair no mundo, vale a pena uma pesquisa, análise profunda das condições e situações adversas pelas quais terá que passar.

Já aqueles que fazem as viagens pela empresa e vivem numa ponte aérea, talvez não tenham muita escolha. Se esta é uma necessidade da função que desempenha, cabe ao profissional extrair de melhor o que esta situação lhe oferece. A oportunidade de conhecer novos lugares, fazer novos contatos, desenvolver a habilidade de resolver questões burocráticas sozinho e por aí vai.

Agora, se você quer algumas dicas de como ter qualidade de vida, temos algo a dizer:

Tudo depende única e exclusivamente de você!

Faça uma análise interna e descubra o que te faz bem.

Coloque em prática as ações mais simples e que só dependam de você.

Vá aumentando o nível das soluções e tome decisões que envolvam terceiros.

Quando perceber estará desempenhando funções que te deixam extremamente satisfeito e despertem o sentido da tal qualidade de vida que tanto deseja.

Quer ver? Então experimente!

Até a próxima! 😉